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ひみこのはがい~ぜ

2017年11月7日

こんにちは。

笛吹市一宮町の歯医者 小泉歯科です。

ひみこのはがい~ぜ」ってご存知ですか?

これは、食物をしっかり噛むことで得られる効果のことです。

ひ・子供の頃からしっかり噛んで食べることで少量でも満腹感が得られやすくなるので肥満予防になり生活習慣病の予防になります       

み・食物をしっかり噛むことで味覚が発達することは脳が活性化されてるし認知症の予防にもなります。

こ・しっかり噛むことは口の周りの筋肉が発達するのではっきり言葉が発音できるようになり表情も豊かになります。

の・噛むということは血流量が増加しが刺激されるのでエネルギーの補給や記憶がよくなります。つまり、脳の働きが活発になるので認知症予防になります。

は・食物をしっかり噛むと唾液の分泌がよくなりをきれいにし虫歯や歯周病予防になり口臭予防にもなります。

が・唾液の分泌がよくなると発がん性物質の毒性を弱めます。

い~・胃の働きが良くなり分解されやすくなるために腸で吸収されやすくなるので胃腸が快調になります。

ぜ・心身が健康になり、たくさん遊び、しっかり運動したり勉強したり仕事ができます。よってストレスが解消しやすくなります。

当歯科医院では、皆様が美味しくしっかり噛める健康的なお口の中になるためのお手伝いをします。

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