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歯と食べ物

2018年3月19日

こんにちは。

笛吹市一宮町の歯医者 小泉歯科です。

歯を虫歯にし易い食べ物があることを御存知ですか?

歯は酸によって溶かされむし歯へと進行します。

ビタミンCが豊富で美肌効果もあると言われているオレンジやレモンといった柑橘類は、実は歯に悪いとされている食べ物の一つです。これらに含まれている強い酸と糖分が歯に悪影響を及ぼしてしまいます。また、酢酸を多く用いた酢の物や酢飯も多く酸が含まれていますので、日常的に多く摂取している人は気をつけてください。

酸を多く含んだものを食したあとはうがいをして酸をお口の中に残さない様にしましょう。

 

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