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噛むことの大切さ

2019年4月10日

こんにちは。

笛吹市一宮町の歯医者 小泉歯科です。

普段、気にせず行っている噛むという動作はとても大切なことです。噛むことは、人間の健康にとって、とても重要です。まず、噛むことによって、唾液の分泌がよくなります。唾液には、消化を助け、口腔内を清潔にする働きがあります。

また、噛むという機械的な刺激が、頭やあごの骨、顔の筋肉の発育を促し、表情豊かな顔をつくるほか、大脳の働きを活性化します。さらに、かたいものを噛み砕く爽快感はストレス解消になるといわれています。

よく噛むことは、あごの発達を促し、さらによく噛める土台をつくることにもつながります。日ごろから、よく噛むことを心がけましょう。

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